在北方冬天里跑步，真的需要勇气呀！跑过一次后，我就不想再跑了

在北方冬天里跑步，真的需要勇气呀！跑过一次，我就不想再跑了。

回到河南老家十多天了，这是我第一次跑步。北方的冬天很冷，街上的行人都穿着厚厚的羽绒服，戴着棉帽，公园里的游人也多以散步为主。

我穿着一件保暖衣，一件轻羽绒服，外边又罩着一件挡风的冲锋衣。刚出门，就觉得寒风扑面，立刻把口罩也戴了上去。

尽管在屋里也做了简单的热身，出了门还是感觉腿脚都是硬的，不敢跑快，只是以比走路稍快的速度慢慢的跑着。

直到跑了一公里以后，身上才感觉热了起来，腿脚也灵活了许多，速度也就稍微快了一点。

我开始跑步锻炼是在深圳的夏天。那时候穿着单衣短裤，跑起来无拘无束的，很轻松。汗水可以尽情的挥洒，跑后感觉浑身通畅。

到了冬天，又回到了北方，气温一下子降到了零下，又穿着厚厚的棉衣，跑步就像是负重前行。

跑到三公里的时候，已经感觉有些出汗了，口罩也摘了下来。原计划是跑够五公里的，想了想还是停了下来。

冬天的跑步还是悠着点儿吧，毕竟我们是以锻炼为主，出太多的汗也不利于健康。停下后，我又吊了一会儿单杠就往回走。

公园到家还有一公里多的路程，不一会儿汗落了，寒风扑面而来，我赶紧又戴上了口罩。这时候，感到浑身也是凉飕飕的。

我加快脚步回到了家中，换衣服的时候才发现，保暖衣和轻羽绒服都已经湿透了。可是我自我感觉并没有出多少汗呀。

这次跑步的体验不是太好。在老家这两个月的时间，我还是以锻炼力量为主吧，暂时就不跑步了。

我真的很佩服东北跑步的朋友们，他们那里的气温要比我们这里还要低上十多度。是什么毅力让他们能够在冰天雪地里坚持跑步呢？