防晒用品热卖，选对用对是关键！

在持续的高温天气下，防晒成为了人们出门的必备功课。如今，大家的防晒意识仿佛被瞬间激活，从简单的打伞发展到全副武装，防晒衣、防晒帽、防晒口罩、防晒手套等各类防晒“神器”齐齐上阵。

在武汉市江汉路步行街的一家服装店内，整整一层楼摆满了十多个货架的防晒用品，前来选购的消费者络绎不绝。波司登江汉路旗舰店店经理阳胜权表示，产品从2月底上市，3、4、5、6 月份一直热销，6 月份更是核心爆发期，销售同比去年增长30%-35%。另一家以小商品为主的门店也为防晒用品开辟了专区，工作人员张女士介绍，不同身材的消费者有着不同的选择偏好。

某电商平台数据显示，今年夏季以来，防晒健身衣、户外防晒衣等购物用户数同比增长超 70%，防晒太阳镜及渔夫帽装备的购物用户数同比增长超 130%。据相关调查数据，2023年我国防晒服市场规模达到 742亿元，预计2026年将达958亿元。张女士还提到，七八月份“秋老虎”时，还会迎来一次销量高峰。

那么，在众多的防晒用品中，如何科学挑选呢？专家指出，防晒分为物理防晒和化学防晒。物理防晒用品如防晒衣、口罩、遮阳帽等，其效果主要取决于厚度、平整度和密度，越厚、越平整、织得越密的理论上防晒效果越好。并且，季节不同挑选也有差别，冬天适合选颜色深的，夏天则宜选颜色浅的。此外，挑选遮阳帽应选帽檐长度在7.5厘米以上，选择太阳伞时，可将伞置于阳光下一段时间，摸伞面内侧温度较低的防晒性能更佳，太阳镜的镜面应能完全遮盖眼睛和眉毛，镜片颜色以茶色为好。

化学防晒方面，武汉市中心医院皮肤科副主任医师万慧建议，春秋季防晒霜 SPF值15左右即可，夏季或者紫外线强的地区需要30或以上，但SPF值大于50的防晒霜类产品不能长期使用，因为SPF值超过50后防晒效果增加有限，且高SPF的防晒霜可能含更多防晒剂，对皮肤产生刺激。

对于不少人采用物理防晒加化学防晒双重叠加的方式，万慧医生表示，即便两种防晒用品的SPF值都是 30，最终的防晒效果仍为30，不会叠加成60，建议简单防晒、简单护肤。

需要注意的是，夏季防晒要遵从ABC原则。A是avoid，即避开早上10点至下午4点紫外线强度最高的时间进行户外活动；B是block，若必须外出，使用防晒帽子、袖套等遮盖皮肤；C是化学防晒，涂抹防晒霜。同时，医生提醒，过度防晒不可取，晒不到太阳加上饮食不健康、摄入营养不足会导致人体维生素D合成不足，可能引发骨质疏松、骨折、佝偻病和软骨病等。可以适当晒太阳，也可通过饮食补充维生素D，如鱼类、三文鱼鲑鱼、鱼肝油、蛋黄牛奶等。