我的退休极简生活：90%的疾病是可以自愈的，越快乐免疫力越强大

阳台上的长寿花怒放着

一

早晨起床有个习惯，就是去阳台看看那些花花草草们，每天都会有些小变化。

感叹生命力的旺盛，它们在我家小小的阳台，努力生长，从没有放弃过自己，在春天里努力绽放。

早上发觉老公种的辣椒，居然起死回生，活了好几颗，看来我们换了沙土，施了点肥，起作用了。

辣椒活了

烟叶开出了一朵洁白的小花，这已是第二年开花了。

滴水观音也长了一片柔嫩的叶子。

春天真好，处处绿意盎然，充满了希望和生机。

在阳台逗留了一会，开始干家务活。

二

最爱周一的上午，家人们都上班去了，一个人安静地干着家务活，别提多惬意了。

经过两天的热闹，特别享受这份独处的快乐，都能哼起小调来。

上午照例是洗洗涮涮，窗外一片明媚，不能浪费这大好阳光呀，洗了好几件羽绒服，又刷了两双运动鞋。

这次学聪明了，听朋友们的，将羽绒服的袖口、领口洗一遍后，直接扔洗衣机，用标准模式洗的也挺干净，省了不少力气，以前太傻了，都是一件件用洗的。

整理衣柜的时候，发觉有几件衣服，一个冬天也没穿过。

仔细看看估计以后也不会穿了，果断拿出来断舍离了，让衣柜清爽点。

感觉不会再穿了

每次扔东西有种畅快的感觉，不知其他姐妹们有没有这种感觉。

当然扔老公的衣服，要趁他不在家的时候，否则一件也不给扔，说都能穿，可是就不见他穿。

人生下半场，学着做减法了，越来越喜欢简单的生活，东西够用就好，留下喜欢的，丢掉不想要的。

再过阵子，夏天的衣服就能拿出来了。

这两天合肥的天气像过山车，直奔30多度，开启夏天模式啊。

不过看天气预报，周五又要降温了，准备给家人们留了一件棉服，以免一夜回到冬季。

合肥的春天太短暂了，这样反复几次，就可以穿短袖了。

记得小时候，“六.一”儿童节，穿长袖衫还嫌冷呢。

现在的气候，早已不是几十年前能比的了。

家务活总是越干越多，不知不觉，两个多小时过去了。

两个阳台也晒满了衣物，散着淡淡的薰衣草香味，很是好闻。

不能累着自己呀，洗完衣服，打扫完卫生，就歇着了。

两个阳台都晒满了

三

泡杯红茶，来到小书房，看看书，写写字，坐在窗明几净的家里，心里如同湛蓝的天空一样舒服。

上午读到一段话，很感触，摘抄了下来。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给鸟语花香，分给山川湖海，分给你对这个世界的各种各样的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。

写的真好~

这个月最大的收获，是坚持早睡二十多天了，感觉整个人都精神了许多，情绪也越来越稳定。

每天按自己的生活节奏来，有忙有闲，过得快乐又充实。

周六去体检，去年的轻度脂肪肝没了，很开心，每天坚持运动还是有用的。

虽然还有不少老毛病不离不弃的，但总体还不错，没什么变化，下午还有两项检查结果出来，相信也没什么问题。

不能让体检影响到情绪，努力做好该做的，其它的就交给命运吧。

就像一位朋友说的，这台机器修修补补，还能陪我们不少年呢。

小车不倒只管推，开心过好每天才是最重要的。

看过一篇文章，说人体90%的疾病是可以自愈的，你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅。

觉得一年一次的体检还是必要的，能让我们多了解自己的身体状况，也是对自己和家人负责。

我们的身体如同一个忠实的伙伴，默默承受着我们加诸的压力与疲惫，无怨无悔。

从现在开始好好善待自己吧，事缓则圆，人缓则安，相信世上最好的养生就是情绪稳定。

学着做自己的医生，学会倾听自己，身体和心灵，才是我们在这世上最宝贵的财富呀。

我是雨欣～

记录日常点滴，分享生活感悟，感谢您的浏览与阅读。