你家每天啥时候开窗透气？可别弄错了，这5个时间段不适合开窗

#长文创作激励计划#今天是11月24日星期天。东北沈阳的天气可真冷呀，外面寒风呼啸，风吹到脸上，像针扎的一样，人们都穿上了长款的羽绒服，戴上了帽子，很多人，还戴上了口罩，用来抵御风寒。

沈阳今天好冷呀

我从超市买菜，回到家中，一打开房门，就感到暖呼呼的，家就是避风港，踏进家门的那一刻，心立刻踏实了。

踏进家门的那一刻，心立刻踏实了。

沈阳的冬天虽然非常寒冷，但是无论天气多寒冷，我每天总会习惯性的打开窗户，让新鲜的空气涌进家中。开窗通风似乎是一件再简单不过的事了，但是很多人都不知道开窗的时间也是很有讲究的。原来大多数的人都做错了。

一、清晨，太阳还没有升起来的时候，不适宜开窗。

很多人都习惯在早晨起床后，就把窗户打开通风，让屋子里的空气流通转换成新鲜的空气，其实早晨在太阳还没有升起来的时候是不适合开窗户的。

大家有没有发现，凌晨5点到7点我们醒来的时候，会感到屋子里的空气有些憋闷，其实这和清晨的空气质量有关。

凌晨5-7点我们醒来时，会感到空气有些憋闷

因为在太阳升起之前，大地还处于沉睡的状态，气温比较低，空气的湿度较大，这时由于植物在夜间呼吸作用后，释放出的二氧化碳还没有被光合作用，充分的消耗，这时空气中的二氧化碳浓度相对较高，空气质量较差，在这个时间段开窗通风，就等于把外面的脏空气请进了家中，反到伤害了自己的身体。

太阳还没有升起来的时候，不适合开窗户换气。

所以在清晨时分，我们还要忍一忍，等到太阳升起来后，气温上升光合作用，空气质量好了以后，再打开窗户换气。

二、太阳落山的时候，也不适合开窗通风换气。

太阳落山的时候，和清晨的情况相似，有害的物质又会回到地面附近，地表空气质量很差，所以不适合开窗透气。

太阳落山时不适合开窗通风透气

三、、早高峰和晚高峰这2个时间段不适合开窗通风。

上午7点至9点是人们上班的早高峰，晚间十七点至十九点是人们下班的晚高峰，在这两个时间段也不适合打开窗户通风换气。

在这两个时间段，道路上的车辆穿流不息，会排出大量的尾气，这些尾气中含有大量的有害物质，会对人体的健康构成威胁，尤其是靠近主干道，或者是靠近高速公路的住宅，空气的质量更加堪忧。

早晚高峰期间拥挤的车流

如果在这个时候开窗通风，那就等于引狼入室。

四、雨后初晴的时候，不要急着打开窗户通风换气。

雨后初晴，天空湛蓝湛蓝的，有时天空中还会出现美丽的彩虹。很多人都认为这个时候空气很清新，是开窗通风的好时机。事实并不是这样的。雨后，空气中的尘埃花粉等颗粒被雨水冲刷到地面。空气中的细菌等微生物都可能随空气的流动，进入我们的家中，对于有过敏体质的人，像过敏性鼻炎、哮喘的人会诱发和加重病症。

雨过天晴彩虹出

雨后最好不要急于开窗户，可以等待一段时间，让空气中微生物充分沉降后再开窗。

五、大风雾霾的时间段最好不要开窗通风透气。

刮大风的天气，虽然有助于吹散一部分污染物，但是也会带来远处的污染物，尤其是沙尘暴和雾霾的天气，空气的质量会急剧的恶化，这样的天气有可能增加心脑血管疾病、呼吸系统疾病的风险，甚至会影响儿童的智力发育，所以，我们在大风和雾霾的天气，应当紧闭门窗，保持室内的空气清洁。

大风和雾霾的天气，不适合开窗透气。

六、每天开窗通风换气的最佳时间是上午的10点和下午的3点钟。

这两个时间段大气的扩散条件较好，空气中的污染物浓度较低，开窗通风换气的效果最佳。

每天上午10点和下午的3点钟，比较适合开窗透气。

七、天气寒冷就不开窗透气了，这种做法也是非常错误的。

在寒冷的冬天，尤其是我们东北三省，冰天雪地的，有很多人家怕寒冷的空气进到自己的家中，整个冬天，都把门窗关的严严实实的，在农村，很多人家还会把门窗用朔料包裹住，防止屋外的寒气进到家中。其实这种做法也是错误的。

东北农村，很多人家都用朔料布把门窗包裹的严严实实的。

如果人们在冬季紧闭门窗，那家里人呼出的二氧化碳气体，就会越积越多影响到我们室内的空气质量，所以在日常开窗通风换气是非常必要的，尤其是家里有老年人和小孩的，更应该开窗通风换气。

有老人和小孩的家庭，更应该注意通风换气。

即使是寒冷的天气，我们每天也要开三次窗户通风透气，每次开窗的时间控制在十几分钟就行了，特别是长期在室内工作的人，每天都要记得开窗透气，把室内的废气排出去，换成新鲜的空气，这样我们在工作的时候，大脑思维才会更加清晰。

尤其是长期在办公室工作的人，更要注意每天都要开窗通风换气

八、我们还可以利用一些妙招来改善家里的空气质量。

1、卫生间里的坐便盖，我们每次使用完，冲洗干净后，要把坐便的盖子给盖起来，这样做，可以减少室内的异味，让空气更清新。

每次使用完坐便后，都要把坐便的盖子盖起来。

2、如果家里的尘土比较多，平时我们拖地的时候，可以让拖布上的水分稍微多一点，这样做，可以增家室内的湿度，还能减少尘土飞扬。尤其是我们北方，很多人家都是地热取暖，屋子里比较干燥，这样做，还能起到保湿的效果。

拖布头上可以多放一些水，减少灰尘，还能保湿。

3、我们可以在客厅里养一些绿色植物，来改善家里的空气质量。但是不建议在卧室里养绿植，因为有一些绿植在晚间会吸收氧气，释放二氧化碳气体，对卧室里的人不利。

可以在客厅里养一些绿植，净化室内的空气。

现在大家是不是已经弄清楚了，每天不适合开窗透气的时间段，那就是：早晨太阳还没有升起来的时候、晚上太阳落山的时候、上班族早晨上班和晚间下班的高峰时间、雨后初晴的时候、刮大风和雾霾天的时候。

适合开窗透气的时间段是：每天的上午10点钟和下午的3点钟左右。

改善室内空气质量的3个小妙招是：用完坐便后，把坐便的盖子盖好、拖地的时候让拖布头稍微湿一些、在客厅里养一些绿植，净化室内的空气质量。

希望大家每天都能呼吸到新鲜清洁的空气，让我们的身体保持健康的状态，开心快乐的过好每一天。

让我们每天都能呼吸到新鲜的空气，保持健康的状态。