羽绒服里穿薄点才暖和，这份穿搭公式请收好！

近期，多地气温创今年下半年新低，怕冷的人恨不得把家里的所有衣服都套身上。

不光要穿羽绒服，里面还要穿毛衣、秋衣、打底衣层层套。可这样不仅束缚得难受，而且没暖和到哪里去，怎么穿才能在这个冬季保暖且不臃肿？

保暖的关键，是适度蓬松

我们的身体时刻都在产生热量，由于人体和外部环境的温差，我们也在时刻发生着散热。如果散热太快，产热速度跟不上，我们就会感到很冷，而如果几乎不散热或者散热速度慢，我们产生的热量都能积蓄在身体周围，自然就能暖暖的。

因此保暖的本质，就是减少人体本身热量向环境的散失。而最好的方法，就是往身上包裹一些传导热量速度比较慢的东西。那怎么看物质传递热量的速度呢？

我们可以看热导率（又叫导热系数）这个指标。热导率是单位面积、长度的材料在单位温差下和单位时间内直接传导的热量。简单来说，一种物质的热导率越低，它传递热量的速度就越慢，而保温效果就越好。反过来，热导率高，传递热量速度快，保温效果就不好。

不同材料的导热系数不同

目前我们常用于保暖服装的羽绒、羊毛、棉等天然纤维，以及腈纶、粘纤、涤纶等材料，都具有相对较低的热导率。不过，要说目前世界上热导率最低的物质，还得归于静止的空气。

因此，一件衣服要想保暖，除了材料本身热导率够低之外，还需要能在面料表面形成一定厚度且稳定的空气层，二者结合才能达到更佳的保温效果。如今流行的保暖材料，大多都擅长构建稳定的空气层。

以羽绒为例，其绒朵呈立体而稳定的朵状结构，比表面积大，能够附着大量空气；同时，绒丝本身具有中空结构，也能储存空气。众多绒朵聚集在一起，就形成了一个能够大量储存空气的立体架构。难怪在日常保暖材料中，至今仍少有能超越羽绒的。

如果羽绒服在衣柜中压了一年，或水洗后感觉不如从前暖和，往往是因为绒朵的立体结构被破坏，储气能力下降。此时利用洗衣机的空气洗功能，或交由洗衣店专业处理，便可恢复其保暖性能。

总而言之，无论使用哪种保温材料，其关键都在于能否形成适当厚度且足够稳定的空气层。

是不是层数越多，衣服里存的空气就越多，整体的保暖性也就越强了呢？

需要注意的是，空气层太厚，空气层从内至外就会产生比较明显的温差，而这就会导致空气流动产生热对流。而一旦发生了热对流，热量的流失反而会更快。

除了温差导致热对流，层数太多还会把空气层挤薄。当层数超过某个值后，衣服层与层之间的空气存量反而会随着衣服层数的增加而减少。

所以，除了别穿太多层，冬天也别穿太紧，尤其是外套要稍微宽松一些。可以在内层制造额外的空气层，获得更好的保暖效果。穿着舒适感提高了，温度也提高了。

如果想要穿得保暖，可以采取这个公式来穿搭：

1.外层选择羽绒服、棉服、羊绒大衣、冲锋衣等有一定抗风能力的衣服，如果本身可制造较厚空气层更佳。

2.中层采用柔软、蓬松的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等再制造空气层。如果外套本身就比较保暖，且比较抗冻，可以直接去掉中层。

3.内层选择吸湿透气的贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽衣等，迅速透湿透气，避免人体新陈代谢产生的湿气在衣物内积攒，影响外层的蓬松度降低保温性能。

另外，内层材质上是否适合选择纯棉的，还是需要看使用场景。如果只是日常穿着，没有较大运动量，纯棉的内层不失为一个很好的选择；如果有较大量的运动，出汗量较大，则不推荐纯棉的内层，纯棉吸收大量汗液后，潮乎乎的一片不仅贴在身上不太舒服，还会影响整体保暖效果。

总之，想保暖真不是靠硬堆层数，掌握好空气穿衣大法，才能舒舒服服从头暖到脚！

来源 | 科普中国，原标题：《羽绒服里穿薄点才暖和！一个超简单的穿搭技巧，快收藏》

编辑 | 姜玉函

责编 | 李雪