羽绒服的“死对头”找到了，竟是毛衣！难怪你总比别人冷

羽绒服里穿毛衣，大错特错，原来是给自己造了个冰窖，这么穿才真叫暖和

天一冷，我妈就开始念叨了，说我穿得太少，非让我把压箱底的厚毛衣给套上。我以前也听话，秋衣秋裤，加绒保暖，再套个死沉的厚毛衣，最后把自己塞进羽绒服里，裹得跟个行走的棉被似的，动一下都费劲。

结果呢？出门一趟，尤其是在外面走久了，后背一层黏糊糊的汗，风一吹，那叫一个透心凉，直接打哆嗦。我后来才想明白，羽绒服这玩意儿，真不是里面穿得越厚就越管用，搞不好还是反效果。

很多人都想错了，以为羽绒服是发热的，其实它自己不发热，它就是个高级的保温瓶，帮你把身体散发出来的热气给牢牢锁住。你身体才是那个烧开水的热水壶，羽绒服只是负责保温。

那为啥穿个厚毛衣反而更冷？你想啊，羽绒服保暖靠的是里面那些羽绒之间蓬松的空隙，里面全是空气，这层空气才是隔绝外面冷气的关键。你硬塞一件大厚毛衣进去，直接把那些蓬松的羽绒压成了一张“死面饼”，里面的空气全被挤跑了，保温层没了，你说能不冷吗？那不就等于穿了一件普通的棉袄，根本发挥不出羽绒的优势。

而且，捂得太严实，稍微走快点或者进个暖气房，里面就一身汗。这汗气排不出去，全闷在衣服里，湿气会让体温降得更快。等你再回到室外，一见风，那凉气“嗖”地一下就钻进骨头里了，比不穿厚毛衣还难受。

那到底该怎么穿？其实特简单，就记住一个原则：内搭要薄、要贴身、还要会吸汗。给身体和羽绒服之间，留出一个能储存热空气的“小仓库”。

我今年就这么穿，简直打开了新世界的大门，又轻便又暖和。

最里面，来一件薄薄的德绒或者羊毛打底衫，贴着皮肤，能快速把身体的热气聚起来，而且出点汗也能很快排掉，保持身体干爽。千万别穿纯棉的，吸了汗干得慢，贴在身上跟块冰一样。

中间，加一件轻薄的羊绒衫或者抓绒衣就行了。它的作用不是提供主要热量，而是作为一道辅助屏障，并且保持整个“空气层”的稳定。厚度有个硬币厚就足够了。

外面，套上你那件蓬松的羽绒服。记得，羽绒服最好买大一号，别买那种紧紧箍在身上的。给空气留点地方，让它帮你把身体的热气给捂住，形成一个随身的“小暖炉”。这么穿下来，身上轻了一大半，活动自如，抱孩子、买菜、遛弯都利索多了。

说到羽绒服，也不是随便哪件都行。买的时候瞅一眼标签，充绒量最好在200克往上，含绒量90%那是基本操作，这样才能保证它的“蓬松度”和保温能力。

还有几个小地方，暖和了全身都舒坦。脖子、手腕、脚脖子，这几个地方是“漏风”的重灾区。一条围巾，一双能盖住脚踝的长点的袜子，或者戴个袖套，别让风有空子钻，保暖效果能再上一个台阶。

别再傻乎乎地往身上裹一层又一层了，又沉又笨还不管用。保暖是个技术活，不是体力活。

今年冬天，试试这招，保证你又轻快又暖和。真的，谁试谁知道！