2026春节避寒攻略：数九最冷18天敲定，不管南北这么穿准暖和

冬至刚过，2026年数九寒天的时间表已经正式确定，全年最冷的18天就集中在三九和四九，也就是2026年1月8日到1月25日。而今年春节在2月17日，正好落在七九第五天，赶上“七九河开”的回暖节奏，但南北方气候差异大，想穿得暖和又体面，这份结合最新气象预测的攻略可得收好。

先把数九时间拎清楚，保暖不盲目

数九是从冬至开始算，每9天为一个“九”，2025年12月21日冬至，完整时间表很明确：一九到二九是寒天开启，1月8日进入三九后寒意达到顶峰，直到1月25日四九结束，这18天是全国大部最冷的时段。等春节到来时，回暖趋势已经很明显，国家气候中心预测，今年春节期间我国整体呈“北暖南冷”特征，无大范围极端严寒，但仍有4-6次强冷空气南下，保暖不能掉以轻心。

南北穿衣差异化攻略，暖和不臃肿

- 北方地区（东北、华北、西北）：干冷为主，昼夜温差达10℃以上。建议用“三明治穿衣法”：速干保暖内衣+羊绒毛衣+厚羽绒服，搭配加绒雪地靴和雷锋帽，重点护住头部和脚部，避免冷风灌入。

- 长江流域（武汉、南京、合肥）：湿冷魔法攻击是关键。气温虽在3-8℃，但体感温度低5℃，穿薄款羽绒服+加绒裤，配防水防滑鞋，内层选透气排汗材质，避免出汗后受凉。

- 华南地区（广东、福建、海南）：基本能实现“春节不穿袄”。广州平均气温16℃左右，早晚穿薄外套+长袖，中午可单穿长袖，但要备一件厚外套应对突发冷空气。

科学穿衣小技巧，实用又好操作

不管南北，“洋葱式穿衣法”都适用，内层排汗、中层保暖、外层防风，方便根据室内外温差随时增减。记住“26℃穿衣公式”：26℃减去当地气温，就是需要的衣物保暖度，比如5℃时，穿保暖内衣+厚毛衣+羽绒服（总保暖度21℃）就刚好。

今年春节回暖是大趋势，但“乍暖还寒”最易着凉，提前备好合适的衣物，才能安心走亲访友。你家在南方还是北方？往年春节都穿什么保暖？欢迎在评论区分享你的穿衣经验，点赞关注不迷路，明天继续给大家分享春节出行小知识，咱们明天见！