今冬最冷时段已定！最冷是何时？2026年春节在七九，能脱羽绒服？

随着冬季进程推进，“今冬何时最冷”“春节能否脱羽绒服”成为公众关注的核心问题。结合国家气候中心预测数据与传统“数九”规律，今冬最冷时段已精准锁定，2026年春节虽恰逢七九回暖期，但羽绒服的“去留”需根据南北地域差异科学判断，以下为具体分析。

今冬最冷时段为2026年1月8日至1月25日，即“三九”（1月8日-1月16日）与“四九”（1月17日-1月25日）组成的18天寒极期。这一结论既符合“冷在三九，冻在四九”的民间谚语，也得到现代气候科学的印证。

从原理来看，冬至（2025年12月21日）是北半球太阳直射点最南、白昼最短的一天，但地面和大气存在“热量缓冲”效应，夏季储存的热量会持续散发，直至三九四九时段热量储备降至全年最低。此时西伯利亚强冷气团频繁南下，与南方暖湿气流交汇，形成大范围严寒天气，部分地区48小时降温幅度可达14℃，真正进入“速冻模式”。

作为连续第三个拉尼娜年，今冬气候呈现“前暖后冷、波动剧烈”的特点。前期气温偏暖易让人产生“暖冬”错觉，但三九四九期间强冷空气集中爆发，将带来“过山车式”降温。北方以干冷为主，东北、内蒙古东北部极端低温可能跌破-30℃，京津冀、西北大部气温在-10℃至-20℃之间，寒风穿透力极强；南方则遭遇湿冷“魔法攻击”，空气湿度大导致体感温度比实际低5℃以上，长江流域多地会出现阴雨或雨夹雪天气，严寒体感不输北方。

关于2026年春节能否脱羽绒服的问题，核心取决于春节所处的气候阶段与地域差异。2026年春节为公历2月17日（农历正月初一），恰好落在七九第五天（七九时段为2月13日-2月21日）。按照“数九”规律，七九已进入明显回暖阶段，民间谚语“七九六十三，过年行人把衣单”正是这一趋势的生动总结——此时太阳直射点北移，北半球吸热逐渐超过散热，全国大部气温稳步回升，与三九四九相比平均升温5-8℃。

但地域差异决定了羽绒服“去留”不能一概而论。南方大部地区（长江流域及以南）春节期间平均气温在0℃-15℃，华南地区更是达到5℃-15℃，白天最高温常超10℃，羽绒服基本可以替换为薄外套、厚卫衣或加绒夹克，仅需备一件轻薄羽绒服应对早晚低温或阴雨天气。

而北方严寒区（东北、内蒙古、西北北部）春节平均气温仍在-15℃以下，部分地区最低温跌破-20℃，可能出现阶段性降雪大风，羽绒服、雪地靴等保暖装备仍是出行必备；华北、黄淮地区白天气温0-10℃，夜间低至-10℃左右，昼夜温差超15℃，建议采用“羽绒服+薄毛衣”的叠穿方式，方便室内外切换。

此外，春节期间需警惕气温波动与特殊天气。受大气环流影响，部分地区可能出现短时降温或雨雪天气，南方的湿冷、北方的风寒效应仍会影响体感舒适度。同时，西南地区易受冷暖气流交替影响，气温忽高忽低；青藏高原等高原地区因海拔高，春节期间依旧寒冷，羽绒服需全程佩戴。专家提醒，“春捂秋冻”仍需遵循，七九虽回暖但寒意未完全消退，过早穿得过薄易引发感冒，尤其老人、儿童等体质较弱人群应做好保暖过渡。

综上，今冬最冷的18天已明确锁定1月中旬至下旬，需重点做好防风防寒；2026年春节处于七九回暖期，羽绒服能否脱掉的核心是地域：南方可换薄外套，北方及高原地区仍需坚守羽绒服。建议根据所在地区的具体天气预报，提前规划出行穿搭，既顺应回暖趋势，又做好应对突发降温的准备，确保温暖舒适地度过春节假期。