1月17日进四九！今年冷哭？这样穿不冻透

1月17日就要正式进入四九了，老辈人常说“三九四九，冻死老狗”，足以见得这阵子有多冷！更特别的是，今年三九没怎么降温，反而大面积升温，难怪有“三九不冷，四九冷哭”的说法，再加上四九还裹着大寒节气（1月20日-25日），这波严寒怕是要“冻感加倍”。

北方的朋友可得注意了，户外低温能降到零下十几二十度，寒风刮过来跟刀割似的，出门露个脸都需要勇气；南方的湿冷更磨人，室内外温差小，冷意往骨头缝里钻，穿再多都觉得不顶用。

其实防寒不用瞎裹，找对方法才管用！穿搭就遵循“三层法则”：贴身穿透气的秋衣秋裤，中间加件保暖的毛衣或羽绒服，外面再套件防风外套，既暖和又不笨重。

重点防护四个部位：脖子戴条厚围巾，别让冷风灌进去；手脚穿加绒袜和防滑棉鞋，别穿单鞋硬扛；耳朵和头部也不能露，帽子或耳罩安排上，出门再戴个口罩，既防冷又护呼吸道。

还有个小窍门：早晚7-9点、17-19点是最冷的时段，能错峰出门就尽量避开；实在要出门，就多穿一层，提前喝杯热水暖身子，随身揣片暖宝宝，贴在衣服里超管用。

家里也要提前准备，检查下电暖器、空调这些取暖设备，南方的朋友可以贴层窗户保温膜，减少冷空气进来。尤其要提醒家里的老人和小孩，他们抵抗力弱，千万别单衣出门，保暖一定要做足。

其实天冷不可怕，就怕没找对防寒方法。不用盲目穿成“粽子”，分层保暖、重点防护，再避开最冷时段，就能舒舒服服度过四九。毕竟天寒地冻的，把身体护好，少生病，才能安心过日子。这波严寒来势汹汹，大家赶紧照着准备起来，别等冻着了才后悔呀！