1月20大寒，早大寒，暖如春；晚大寒，冻死牛，今年大寒早晚？

老辈人挂嘴边的“早大寒暖如春，晚大寒牛”，今年终于能验证了。

1月20日大寒就要到，现在三九本该冻得缩脖子，不少地方却能穿卫衣出门，这反常暖意到底和大寒早晚有关吗？今年大寒到底算早算晚，春节能不能少穿件棉袄？今天全给大伙唠明白。

要想知道大寒是早是晚，得先搞懂老祖宗的判定标准，可不是凭感觉乱说的。

第一个标准看交节时辰，古人以中午12点（午时）为界，12点前交节就是早大寒，12点后就是晚大寒。

第二个标准看农历日期，大寒出现在腊月十五之前算早，腊月十五之后就算晚。这两个标准一对照，答案就藏不住了。

根据国家气象信息中心的精准测算，2026年大寒的交节时间是1月20日09时44分39秒，对应农历乙巳年腊月初二。

不管按哪个标准算，今年都是妥妥的早大寒。

上午9点多交节远在午时之前，农历腊月初二更是早过腊月十五，双重印证下，早大寒的身份一点没差。翻查近30年数据，大寒在这个时间点交节的情况并不多，也难怪老辈人会格外关注。

“早大寒暖如春，晚大寒冻死牛”这句农谚，藏着老祖宗千百年的观察智慧，可不是随口编的顺口溜。

早大寒意味着冷空气提前释放了“寒冷储备”，寒气流早早散去，后续阳气慢慢回升，天气自然会偏向暖和。

晚大寒则是寒气憋着不走，等春节前后集中爆发，冷得连壮实的耕牛都扛不住。

2016年就是早大寒，当年春节全国大部偏暖，南方人穿薄外套就能拜年；2018年是晚大寒，那年春节中东部遇强寒潮，真真切切体会到了“冻死牛”的严寒。

而且早大寒的暖，现在已经有了苗头。眼下正是三九第六天，本该是一年里最冷的时段，全国大部却集体升温。

华北以南尤其是长江中下游，白天最高温能到20℃左右，走在路上都能闻到淡淡的春味；只是昼夜温差大，夜里气温能骤降15-20℃，妥妥的昼暖夜寒模式。

也就东北还坚守着严寒本色，全国大部都偏干燥，华南的朋友得格外注意防火。

不过也得说句实在话，农谚是经验总结，不能全当定论。今年虽然是早大寒，春节大概率偏暖，但还有两个变数要留意。

一是“小寒不寒，大寒冷莫说”，如果小寒期间一直偏暖，大寒可能会出现补偿式降温。

二是目前处于拉尼娜状态，可能会有阶段性强冷空气，说不定会有“一夜入冬”的反转，所以羽绒服别急着收起来。

针对不同地区，保暖也得有讲究。东北、内蒙古北部还是极寒，出门得穿厚羽绒服配全套保暖装备，户外别待太久。

华北、黄淮白天暖，早晚凉，用洋葱式穿搭最稳妥，热了能脱冷了能加。

南方湿冷刺骨，哪怕气温不低，也要穿厚袜子和保暖裤，家里可以备个除湿机。

大寒到了，年味儿也越来越浓，不管天气冷暖，这几件事做好准没错。

饮食上北方多吃羊肉牛肉温补，南方煮碗糯米饭配腊味，都要少吃生冷护肠胃。

保暖上重点护好头、颈、脚，中老年人别大意，避免引发心脑血管问题。

农事上北方麦区做好防寒保墒，南方油菜田及时清沟排渍，为来年丰收打基础。

结尾：

其实老祖宗的节气和农谚，从来都不是死板的规矩，而是顺应自然的智慧。

大寒是二十四节气的收尾，也是春天的前奏，今年的早大寒，不仅是暖冬的信号，更是对新年的美好期盼。

不管接下来天气如何，只要顺时而动、提前准备，就能舒舒服服迎新春。