60岁后男人老没老，一眼看穿！这些特征你中几个？

男人老了的标志到底是啥？就说咱66年生的，今年满打满算60岁了，心里门儿清，浑身上下都透着股“老了”的劲儿，嘴上再不服，身体也实打实不骗人！

眼睛是真老花得彻底了！以前看书看手机、走夜路赶黑路，眼神亮堂得像开了灯，小字儿都瞅得明明白白，夜里走路不用手电都不慌。现在可倒好，看啥都像蒙了层雾，模模糊糊抓不准，尤其一到晚上更费劲，灯光晃得眼晕，远的看不清近的瞅不着。老花镜早成了贴身物件，出门必带、干活必备。

白发越来越多，头发还越来越稀！年轻那会儿，三十来岁冒几根白发，还能随手揪了藏着掖着，假装自己还年轻。一过五十，两鬓角先白得显眼，慢慢往头顶蔓延；等过了六十，大半头发都花白了，不少人直接满头银丝，想染都懒得折腾，一来嫌麻烦，二来染完没多久又冒白茬。更别说秃顶，简直是咱这辈60岁以上男人的“标配”。

还越来越怕冷，抗冻劲儿早没了！年轻时候过冬，一件薄羊毛衫套个薄羽绒服就扛过去了。下雪天出门都不觉得冷，浑身有使不完的热乎劲儿。现在买羊毛衫专挑加厚加绒的，羽绒服得选充绒量高的厚款，秋裤棉裤更是早早穿上身，少一层都觉得冷。出门头上必须戴帽子，就怕冷风往骨头缝里钻，吹得浑身发紧、关节发酸，那滋味儿太难受。

身上的老相也藏不住了！眼袋耷拉着往下坠，不管咋休息都回不去，眼角的皱纹堆得像沟壑；手上爬满了深浅不一的老年斑，一块一块藏都藏不住；脖子上还长好几个软乎乎的小肉揪，跟小瘊子似的，摸着手感怪得很，一看就是老年人的模样。

牙齿更是脱落不全，吃东西都费劲！60岁的人，谁没经历过拔牙、补牙、镶牙的折腾？年轻时咬硬糖、啃骨头都不在话下，现在牙齿松的松、掉的掉，有的镶了假牙，有的还空着牙床。往日里爱吃的硬菜、脆骨头，只能看不能碰；想吃个苹果、啃个梨，得用小刀削成小块儿慢慢嚼，稍不注意还硌得牙床疼，胃口都跟着受影响。

饭量变小了，体重却一个劲儿往上涨！年轻时候饭量大得惊人，一顿最少两碗米饭，或者三个大馒头，胡吃海喝都不长肉，身子板还倍儿结实，干啥活儿都有力气。现在倒好，一碗饭一个馒头下肚就撑得慌，多吃一口都难受，可体重只增不减，肚子上的肉一圈圈堆起来。腰越来越粗，裤子尺码换了又换。体重蹭蹭往上涨，浑身都是松垮垮的肉。

脾气早被岁月磨平了，没了当年的火爆劲儿！年轻时候火气旺，脾气暴躁得很，遇事爱较真，谁都不让谁，吵起架来嗓门大得很。现在不一样了，说话声音都变小了，性子温和了太多，遇事不爱争也不爱抢，能忍就忍，能让就让，啥事儿都看开了。就算遇到不顺心的，也懒得动气，觉得犯不着为小事伤身。

总惦记着养老金到没到账！其实手里也不缺那点零花钱，平时攒下的、儿女给的零花钱也够花。可每月一过15号，就心心念念着养老金，要么问老伴“钱到了没”，要么自己拿着卡跑银行查，就盼着那几百块钱到账。就是心里有个念想，踏实。花钱也越来越抠搜，买东西先看价格，能省就省，啥都舍不得买，嘴里总念叨着要攒钱。万一哪天用钱了心里不慌。

再也熬不了夜，沾床就睡！年轻时候熬夜加班、跟哥们侃大山、打牌，熬个通宵第二天照样精神抖擞，啥事没有。现在可不行，晚上不到十点眼皮就开始打架，哈欠连天，浑身犯困。头一沾枕头立马呼呼大睡，基本都是一觉睡到天亮，中间醒了也能很快再睡着，连熬夜的想法也没有了。

越来越喜欢独处，不爱扎堆凑热闹了！以前时不时就和同学、同事、乡友聚一聚。现在慢慢都不咋来往了。闲下来就宅家里，泡杯热茶，要么蜷在沙发上看电视，要么刷会儿手机，安安静静的多舒服。孩子们一个月能回来一两趟就知足了，有时候他们回来闹腾，还嫌吵得慌，清净惯了反倒自在，就喜欢这份不被打扰的安稳。

身上的毛病更是扎堆找上门，体检报告上没几项是全好的！血糖、血脂、血压忽高忽低，不稳定得很，得天天盯着，忌口不说还得按时监测；前列腺也开始闹毛病，跑厕所越来越勤，夜里起夜好几回，睡得不安稳；腰椎颈椎也不行了，坐久了腰酸背痛，站久了腿发软，弯腰干活一会儿就直不起腰；心血管方面的问题更是躲不开，血脂稠、动脉硬化，体检报告上总能查出点毛病，让人心里犯嘀咕。现在浑身到处都可能出问题，不得不格外小心。

其实啊，人变老就是自然规律，谁都躲不过。在衰老面前，不管是谁都一样平等，没啥好不服气的。一辈子忙活，为家庭、为儿女、为生计，辛苦了大半辈子。如今到了这个岁数，能做的就是放宽心态，别跟自己较劲，该忌口的忌口，该锻炼的适当锻炼，把身体顾好。没事散散步、养养花，跟老伴好好相伴。儿女孝顺、身体无大碍，晚年日子过得舒心点、自在点、丰富点，比啥都强！