滋阴我不用麦冬，教你另一个中药，润肺止咳，养胃生津，赶走鼻炎

冬日的寒风凛冽刺骨，门诊走进来一位小男孩，惹人注目。他裹着厚厚的羽绒服，帽子、围巾把脑袋捂得严严实实，只露出一双透着红血丝的眼睛，小小的身子在臃肿的衣物下更显瘦弱。

一进门，就听见他止不住的咳嗽声，紧接着是一连串响亮的喷嚏，鼻涕也跟着流了出来，孩子只能时不时用纸巾擦拭那被擦得通红的鼻子。

待他坐下，我细细询问，孩子妈妈在一旁心疼地补充。原来，入了冬，这孩子的鼻炎就像被按了“启动键”，鼻塞让他每夜都辗转难眠，只能张着嘴艰难呼吸，早晨起床更是喷嚏不断，好似要把体内的“寒气”一股脑儿喷出去。

再看孩子的舌头，舌尖红，舌苔白腻且中间有一道浅浅的裂痕，舌边还有齿痕，这是典型的脾胃虚弱之象。在中医理论里，“脾土生肺金”，脾胃虚弱，运化失职，水湿内生，上犯于肺，肺失宣降，鼻炎自然就乘虚而入，尤其在冬季寒邪当令，内外夹攻，让孩子苦不堪言。

基于孩子的情况，我为他开出一方：玉竹、黄芪、白术、防风、辛夷花、苍耳子、茯苓、陈皮、炙甘草。（中医一人一方，此方只适合本患儿）

这其中，玉竹是滋养肺胃阴津的佳品，冬季干燥寒冷，寒邪易伤阳气，燥气易耗阴液，玉竹既能润肺止咳，缓解鼻炎导致的咽干、咳嗽，又可养胃生津，助力脾胃运化，从根源上改善孩子的体质；

黄芪、白术、防风组成玉屏风散，益气固表，为孩子的身体筑起一道抵御外邪的屏障，增强抵抗力，防止寒邪再次轻易入侵；

辛夷花、苍耳子通鼻窍，专解鼻塞、流涕的燃眉之急；

茯苓健脾利湿，助白术运化水湿；陈皮理气化痰，让补而不滞；炙甘草调和诸药，使全方药性温和又协同发力。

孩子按方服用一周后，妈妈欣喜反馈，孩子夜间鼻塞明显减轻，喷嚏次数大幅减少，食欲也开始有了起色。后续调理持续巩固脾胃、滋养肺阴，孩子的鼻炎逐渐得到控制。

生活中，玉竹还能制成简易食疗方辅助调养。

像玉竹粥，取玉竹15克、粳米50克，玉竹洗净煎汤，去渣后加入粳米煮粥，晨起食用，适用于肺胃阴虚、咽干口渴、易干咳的孩子，能慢慢滋养肺胃，提升机体自我修复能力；

还有玉竹百合汤，玉竹、百合各10克，加适量冰糖炖煮，睡前饮一小碗，对缓解冬季因干燥引发的咳嗽、失眠，同时伴有鼻炎不适、呼吸不畅的孩子效果颇佳，在温润滋养中助孩子睡个好觉，让身体在睡梦中自我修复，一步步摆脱鼻炎的冬季“魔咒”。

愿每一个孩子都能在中医的呵护下，健康快乐成长，无惧寒冬病痛。