这样晒被子，不仅白晒还伤身？很多人都中招了

你有多久没晒过被子了？长时间盖的被子，不仅会积累潮气和异味，还易滋生大量细菌、螨虫。

睡觉时，皮肤直接接触到这些，就可能引发各种问题，如反复过敏、接触性皮炎、痤疮，甚至诱发哮喘。

而晒被子不仅可以杀灭被子上滋生的各种微生物，还能去除潮气、杀灭螨虫。但如果晒被子的方式不对，效果就会大打折扣。

今天给大家讲一讲四个不正确的晒被方式，一定要避免。

一、晒被子只晒一面

很多人工作比较忙，只能在上班前将被子放在外面晒，下班后收回。但这种方式只能晒到被子的一面。

要知道，螨虫最怕的就是高温脱水。

在太阳暴晒下，被子温度变高，同时由于水分挥发变得异常干燥，会让螨虫因为温度过高晒死或湿度下降脱水而死。

但螨虫很“聪明”，会躲到不那么热的背阳面。所以，所以，“只晒一面”的晒被方式，只是让螨虫搬了一次家而已。

因此，建议晒被子先晒里子那面，等晒足一个半小时以后再翻面晒。

二、晒一整天

晒被子并非时间越久就好，长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，反而使被子的保暖性下降。

而且早上和傍晚入夜时，空气中的湿气会增加，被子吸收了湿气后，晒一天等于白晒了。

所以，最佳晒被子的时间段是在中午12点到下午3点。夏天阳光好，温度高，晒2~3小时差不多，冬天晒3~4个小时也够了。

最后，像蚕丝被、羽绒被、羊毛被等动物蛋白类被子，一定要避免长时间暴晒。

蚕丝蛋白高温下容易变性、发黄、发脆，缩短使用寿命，建议在室内通风晾晒即可。

羊毛被、羽绒被无需频繁晾晒也不能曝晒，可定期在阴凉通风处晾1个小时。

三、室内/隔着玻璃晒被

天气好时，不少人会在楼房的阳台晒被子，但阳台上的玻璃对紫外线有明显阻挡作用。

一层2毫米的玻璃就足以挡住百分之八十的紫外线；如果是两层玻璃，紫外线就完全被挡住了。

而紫外线是杀灭微生物和尘螨的主力。所以，在室内隔着玻璃晒被子，会使其杀菌除螨的效果大打折扣。

此外，即使是没有封窗的阳台，阳光也很难晒到完整的被子，往往只能晒到被子下面一半，达不到除螨的效果。

四、晒后不注意除尘

如果晒被子的地方空气较差、尘土较多，建议用刷子刷一遍，去掉浮尘。或者轻轻拍打或抖动几下，不可用力拍打。

棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；

合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；

羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。

此外，用力拍打被子时，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。

在深秋、冬天和初春，外界温度较低、阳光不烈时，晒被子很难将螨虫去除干净。

若有烘干机，可在烘干机里烘一下，温度设定在60-70℃，十几分钟就能杀灭螨虫。

没有烘干机的朋友，在洗床上用品时，可将洗衣机的水温设置到50-60℃度，杀菌除螨效果也不错。