中国老年痴呆数全球第一，和茶有关？茶喝越多痴呆越严重是真的吗

“我和你爸以后要是老年痴呆了，就把我俩送到养老院住着吧。”

“不行！您们有儿有女，怎么能去养老院！”

这是很多家庭里都发生过的对话。

“可是我们如果真有老年痴呆的那一天，你们都得上班，请保姆又那么贵，还是去养老院安心！”

老人执意要去养老院一方面是有同龄人陪着说话，不孤独，另一方面也是担心自己得了老年痴呆会拖累儿女。

最近有研究说“喝茶会导致老年痴呆”，这下子让很多喜欢喝茶的老人都不敢再喝了。

这说法是真的吗？我们今天就一起看看，茶叶到底会不会让人得老年痴呆！

大家或许很难想到，中国老年痴呆的人数居然位列全球第一！

随着全球老龄化的情况越来越严重，现在得老年痴呆的人也越来越多，抖音上就有一位90多岁的老人睡了一觉醒来发现自己失去了几十年的记忆，一直以为自己是个18岁的小伙儿。

他不记得自己结婚了，可是却有一个80多岁的媳妇，口口声声说是自己的女儿的人也50多岁了，老人实在是没法接受。

但照镜子的时候发现镜子里的是一副苍老的身躯，可他只觉得自己是18岁。

这还算是好的了，还有很多老人的智力直接退化成几岁，干脆什么都记不得了。

现在很多老年人得了老年痴呆之后表现出来的症状都不一样，为了解决这个问题，很多科研人员也开始研究为什么会得老年痴呆以及怎么去治老年痴呆。

这才牵扯出最开始的“茶水”问题。

这消息传出来后，别说是喜欢喝茶的老人了，就连很多小年轻都不敢再喝了。

要知道茶文化可是我们老祖宗传下来的瑰宝，不管南北方，也不管年龄层，喜欢喝茶的人数不胜数，而且很多茶水也有养生的功效。

因为很多人每天早上起来洗漱之后就习惯泡上一杯热茶，一边喝茶一边看看报纸，了解一下实时新闻；很多谈生意的中年人为了养生，就会从酒桌转战到茶桌，品茶的过程中就把事儿给定下了；还有的老友三五年没见，好不容易有机会约上，找个茶馆坐着聊聊彼此的人生经历也是常事。

所以这茶到底是能喝还是不能喝呀？

就从“喝茶喝的越多，老年痴呆就越严重”这个说法来看，其实并不是无中生有或者是谁杜撰出来的。

2023年12月，中山大学附属第七医院在《Frontiers in Nutrition》期刊上就发表过茶水和老年痴呆之间的研究。

这科研人员为了搞清楚这两样东西之间到底有没有关联，特地找了英国生物样本库里边儿快45万条和茶叶摄入量有关的数据做实验。

这一项实验调查还有5万多名国际阿尔茨海默症基因组学项目内的受试者参加，颇有一定要找出关联的味道。

他们在调查时用了双样本孟德尔随机化的方法研究，用普通人能听懂的话来说，就是通过基因预测查的摄入量对老年痴呆还有脑容量的影响。

这实验就是把喝茶以及喝的多少与老年痴呆到底有没有关系进行了全方面的深入分析。

分析结果非常让人吃惊，基因预测得出来的结论是茶叶摄入多少和是否能得老年痴呆有非常大的关系。

科研人员确定了茶叶和老年痴呆有关系以后，又开始琢磨喝茶多少跟脑容量有没有关系。

实验发现只要茶叶喝多了，大脑的灰质体积，白质体积，还有右侧海马体就会跟着逐渐变少。

要知道这些东西可是大脑的重要组成部分，莫名其妙的增加和减少都会对人类的大脑造成伤害，这种变化也就引发了老年痴呆。

最后研究人员也给出来了结论，平时喜欢喝点儿茶没问题，茶水喝的越多，茶叶原来对身体的好处也就越少，如果每天喝的茶超过了13杯，那得老年痴呆风险就会上升到67%！

这串数据看下来就能很明白了，茶水相比于饮料肯定是对身体好的，但要是喝的太多了，老年痴呆也就找上门来了。

看到这的时候有人就会害怕，回家就闹着要把茶叶都扔了，还不允许亲朋好友喝茶！

现在可别着急扔，虽然之前那些数据证明了茶喝的越多对身体越不好，但是“不能一杆子打死一船人”吧。

大家不能简单的说喝茶好或者是喝茶不好，第一，我们得先看看茶叶里面含有哪些对身体好的成分。

就拿茶叶里包含的茶多酚来说，这东西有非常强的抗氧化能力，茶多酚进到身体就能解决那些专门破坏体内细胞的自由基。

自由基可是会伤害大脑细胞的，它们要是被消灭了，患老年痴呆的概率就下去了。

而且茶叶里还有茶氨酸，很多人都不知道它是什么，但恰恰是这种物质能够促使大脑分泌出多巴胺一类的关键的神经递质。

这种神经递质不仅能够为大脑正常运转保驾护航，还能提高记忆力，增强认知能力，让大脑放松，缓解人体的压力，还有焦虑。

之前提到的调查是针对茶叶和老年痴呆有没有关系，但也有一部分科研人员去调查喝茶的好处。

日本就曾经针对1000名70岁的老人做过测试，测试的结果是每天喝两杯以上绿茶的老人比每周喝的少于三杯绿茶的老人患老年痴呆的概率要低了64%！

每个星期喝4~6杯绿茶，或者是每天喝一杯绿茶的老人，患病的概率比不喝绿茶的老人要低上38%。

2010年，阿尔茨海默病协会国际会议也发布了相关的报告，说合理喝茶能够有效抑制老年痴呆病发。

这么多项研究也证明了科学合理的喝茶，的确能预防老年痴呆，所以不能简单的定义成为了避免老年痴呆就不能去喝茶。

现在回过头再看向最开始喝茶与老年痴呆风险关联的那个研究，我们发现很多人都会无意识的忽略了“过量”这个词。

每天喝13杯以上的茶才会导致老年痴呆！

正常人一天喝水都不一定能不能喝上13杯，哪怕是特别喜欢喝奶茶，果汁一类的人，贪图口腹之欲也不会喝上那么多杯，更何况以养生为主的茶友呢？

最重要的是很多研究都是为了确定两个物体之间的关联性，就拿到了冬天大家都会穿上羽绒服来举例子。

冬天得感冒的人多，穿羽绒服的人也多，总不能说只要穿羽绒服就容易得感冒吧？所以羽绒服和得感冒之间，还存在着体质、当天气温等其他的因素，我们看待事物得客观理智才行。

所以大家不要听风就是雨，因为某个研究结果就不敢喝茶了。

而且喝茶可是我们中华民族老祖宗传下来的瑰宝，只要不过量饮用，根据自身体质选择合适的茶叶。其实对身体还是有益处的。

至于过量方面，每次拿2g到6g之间的茶叶进行冲泡，一天泡两次，喝个3、4杯是没什么问题的，这样一方面能够品味到喝茶的乐趣，另一方面也能起到保健的效果。

当然也不排除部分人“爱茶如命”，直接拿茶水当饭，那样身体自然会出现上吐下泻扛不住的情况。

但出现这类症状可不要害怕，因为这些症状和老年痴呆可没有什么直接的关系，而是因为个人体质不适合，或者是喝茶的方式不正确。

除此之外，最重要的一点也是最关键的一点，虽然喝茶不会莫名其妙的让人患上老年痴呆，掌握好喝茶的度，喝茶的量，就能让茶叶“化腐朽为神奇”，但是喝茶之前要先了解好自己是什么体质。

花园里没有两朵一模一样的花，世界上也没有两个一模一样的人。

有的人感冒的时候只是喝些热水，好好的睡上一觉，出出汗就能好；有的人吃几片感冒药，多穿衣服，注意休息就会好；还有的人得一连打好几针吊瓶，甚至还得住上半个月院才能治好这个感冒。

这就说明了大家体质其实是有差异的，不能取平均值，也不能人云亦云。

有些人的体质是对茶叶里的咖啡因敏感，但凡喝上小半杯，当天晚上就辗转反侧，绝对睡不着；有的人体寒，喝了清热去火的茶水，一晚上都在忙着拉肚子。

所以这类朋友哪怕再怎么喜欢喝茶，也要根据自己的体质去选择一些性子比较温和的茶，而且晚上就绝对不要喝了，如果实在想喝，可以换上一些对身体好的花茶，又能尝尝茶的味道，又能帮着晚上睡个好觉，何乐而不为？

大家平时在喝茶的时候也需要观察喝完茶之后身体的反应，如果出现了呕吐，晕厥，甚至手脚发抖，四肢无力等症状，一定要及时就医，绝对不能硬挺着。

至于茶友还有很多饮茶爱好者，也不用再被危言耸听的说法吓得不敢喝啦。

信息源:

我国痴呆症患者占全球近30%！国产药研发仍存在巨大空白--第一财经