全红婵身披黑色羽绒服现身体育总局训练局，被网友偶遇，透露休假生活精彩丰富，未来跳水路坚定明确

刚休完假，全红婵就裹着一件黑色羽绒服出现在体育总局训练局，被网友逮个正着。照片里她戴着浅色帽子，下面是黑裤子配白鞋，看起来就像个普通大学生，但人家可是三金得主。

她刚比完全运会，回家才歇一天就到处玩。先回山东见了姐姐，姐妹俩聊个没停。接着又飞去新疆学滑雪，视频里她滑得挺像样，教练在一旁护着，玩得不亦乐乎。回来后，还跑去北京看了王俊凯的话剧，坐在前排，有保镖跟着，这跨界交情挺让人羡慕。

这段时间的她，生活过得可真够丰富的。平时训练辛苦，这次总算能好好放松一下。在新疆滑雪那几天，她连续练了好多天，动作越来越稳，网友都说冠军的底子摆在那，换个项目也能行。但她自己心里清楚，玩归玩，跳水才是正经事。

她现在18岁，陈芋汐20岁，从东京奥运会起，俩人就一直竞争，你追我赶。

还记得2021年东京奥运会，14岁的全红婵一战成名，女子10米台决赛有三跳拿了满分，总分466。20，打破了陈若琳2008年的奥运纪录。那场比赛，她跳下去几乎没溅起水花。陈芋汐当时拿了双人金牌和单人银牌。从那以后，俩人就成了黄金搭档。

到了2024年巴黎奥运会，她们俩先联手拿下双人10米台金牌，中国队在这个项目上实现了奥运七连冠。接着是单人比赛，全红婵成功卫冕，陈芋汐拿到银牌，俩人分数分别是425。60和420。70，差距非常小。

在巴黎奥运会备战的这几年，这俩人几乎包揽了所有大赛的双人项目冠军。根据世界泳联的统计，从2022年到2024年世锦赛，她们在双人项目上实现了三连冠，世界杯也多次夺金。单人项目上，俩人也是轮流夺冠，简直就是神仙打架，看得人热血沸腾。

今年对全红婵来说，情况有点不太顺。伤病让她困扰，缺席了好几场比赛。脚踝旧伤复发，体重控制也成了问题。她自己也说过，因为正处于发育期，跳水动作需要重新调整。但她并没有因此停下脚步，还上了大学，并且被保送进了暨南大学。

这次休假期间的表现，看得出来她的心态已经很稳了。不光知道训练，也学会了享受生活。滑雪视频里，她摔倒了也能爬起来继续笑，教练在一旁细心照看着，画面挺让人暖心的。

现在回到训练局，肯定是又要开始冬训了。国家队集结，她这个时候出现，估计很快就会进入高强度训练。陈芋汐那边的状态一直很稳定，今年世锦赛她拿了不少金牌，全红婵缺席的那些比赛，她都扛住了。两人下一个大目标，肯定就是洛杉矶奥运会了。

双人项目是中国队的传统强项，单人项目也得继续保持优势。

有时候我觉得，她俩这对组合真的很有意思。比赛场上是对手，比赛场下是姐妹。陈芋汐年龄稍大一些，经验更丰富，而全红婵则活泼调皮。陈芋汐在采访时说过，她们俩互相鼓励，在低谷时期会互相安慰。虽然有竞争，但那是良性的。

巴黎奥运会结束后，全红婵抱着陈芋汐的那一幕，大家还记得吧？她还做出了一个可爱的“拿捏”手势，逗乐了所有人。

全红婵这个姑娘，从一个农村孩子成长为奥运冠军，一路走来吃了许多苦。家里条件一般，小时候还要帮父母干活，训练再艰苦也从来没有抱怨过。现在18岁了，既能玩又能练，在训练和生活之间找到了不错的平衡。

假期里去滑雪、看话剧，回来就穿着羽绒服来报到，这种快速切换状态的能力，真的让人佩服。

她未来的路还很长，伤病一定要多加小心，体重也要好好控制。洛杉矶奥运会周期，如果她们继续搭档，估计又会是一场精彩的比赛。单人项目上，谁又能再一次压倒对方？双人项目上，别人想要抢走金牌，恐怕是难上加难。

看到她出现在训练局的照片，我心里突然有了些感慨。这丫头假期玩得很开心，但一回来就得投入到艰苦的训练中了。下次大赛，她们俩又会给我们带来怎样的惊喜？咱们就一起等着看吧。你说她这次休假，是不是就像充饱了电，准备大干一场了？